北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 攀
总成绩
01:57:01
综合分
50
/ 100
同组排名超过 19%位列前 81% · 共 275 名同组完赛者
跑步
70
滑雪机
64
推雪橇
53
拉雪橇
44
波比跳
59
划船机
61
农夫行走
63
沙袋弓步
16
墙球
43
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:05组内第 258/275
64
落后 +45s
2
农夫行走
3:12组内第 199/275
63
落后 +55s
3
划船机
5:43组内第 259/275
61
落后 +1:09
4
波比跳
5:48组内第 195/275
59
落后 +2:06
5
推雪橇
5:51组内第 236/275
53
落后 +2:01
6
拉雪橇待提升
9:46组内第 248/275
44
落后 +4:29
7
墙球待提升
11:38组内第 221/275
43
落后 +5:24
8
沙袋弓步待提升
11:36组内第 267/275
16
落后 +6:33
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +36:16
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +43:52
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:55:51
↑ 6 名
超过 21%
墙球 提升 10%
约省 -1:10 → 总成绩 1:55:51
↑ 6 名
超过 21%
拉雪橇 提升 10%
约省 -59s → 总成绩 1:56:02
↑ 6 名
超过 21%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:17→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:05→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:51→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分1秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:46→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分29秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:48→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分6秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:43→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:12→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
11:36→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:38→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。