北京 2026 Beijing
赛后分析报告
徐, 士竣
总成绩
01:19:48
综合分
80
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 275 名同组完赛者
跑步
97
滑雪机
70
推雪橇
88
拉雪橇
69
波比跳
70
划船机
72
农夫行走
59
沙袋弓步
88
墙球
91
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:58组内第 54/275
91
已超出 -16s
2
推雪橇
3:50组内第 72/275
88
已超出 ±0s
3
沙袋弓步
5:01组内第 66/275
88
已超出 -2s
4
划船机
4:48组内第 125/275
72
落后 +14s
5
滑雪机
4:31组内第 140/275
70
落后 +11s
6
波比跳待提升
4:48组内第 140/275
70
落后 +1:06
7
拉雪橇待提升
6:43组内第 144/275
69
落后 +1:26
8
农夫行走待提升
3:25组内第 218/275
59
落后 +1:08
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -57s
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +6:39
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:19:27
↑ 3 名
超过 79%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:19:08
↑ 7 名
超过 81%
波比跳 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:19:19
↑ 4 名
超过 80%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:06→4'08"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
4:31→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:43→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:48→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:48→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:25→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:01→5:01这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:58→5:58这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。