北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 连鹏
总成绩
01:28:59
综合分
76
/ 100
同组排名超过 57%位列前 43% · 共 275 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
81
推雪橇
63
拉雪橇
69
波比跳
73
划船机
81
农夫行走
98
沙袋弓步
76
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:58组内第 30/275
98
已超出 -19s
2
滑雪机
4:24组内第 100/275
81
落后 +4s
3
划船机
4:40组内第 98/275
81
落后 +6s
4
沙袋弓步
5:37组内第 118/275
76
落后 +34s
5
波比跳
4:37组内第 131/275
73
落后 +55s
6
拉雪橇待提升
6:44组内第 146/275
69
落后 +1:27
7
推雪橇待提升
5:00组内第 191/275
63
落后 +1:10
8
墙球待提升
10:16组内第 207/275
55
落后 +4:02
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +8:14
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +15:50
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:27:57
↑ 8 名
超过 60%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:28:29
↑ 5 名
超过 59%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:28:19
↑ 5 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:58→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:24→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:00→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:44→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:37→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:40→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:58→1:58这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:37→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
10:16→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。