北京 2026 Beijing
赛后分析报告
安, 冉
总成绩
02:15:10
综合分
43
/ 100
同组排名超过 7%位列前 93% · 共 275 名同组完赛者
跑步
44
滑雪机
66
推雪橇
27
拉雪橇
15
波比跳
29
划船机
66
农夫行走
34
沙袋弓步
38
墙球
62
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:55组内第 236/275
66
落后 +35s
2
划船机
5:15组内第 220/275
66
落后 +41s
3
墙球
9:11组内第 184/275
62
落后 +2:57
4
沙袋弓步
9:07组内第 240/275
38
落后 +4:04
5
农夫行走
4:34组内第 266/275
34
落后 +2:17
6
波比跳待提升
8:15组内第 266/275
29
落后 +4:33
7
推雪橇待提升
7:49组内第 269/275
27
落后 +3:59
8
拉雪橇待提升
14:07组内第 268/275
15
落后 +8:50
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +54:25
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +62:01
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:25 → 总成绩 2:13:45
↑ 1 名
超过 7%
推雪橇 提升 10%
约省 -47s → 总成绩 2:14:23
↑ 1 名
超过 7%
波比跳 提升 10%
约省 -50s → 总成绩 2:14:20
↑ 1 名
超过 7%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
58:21→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22分45秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:55→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
7:49→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
14:07→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分50秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
8:15→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:34→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
9:07→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分4秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:11→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分57秒），稳步巩固成绩。