北京 2026 Beijing
赛后分析报告
冯, 逸旻
总成绩
02:43:14
综合分
36
/ 100
同组排名超过 0%位列前 100% · 共 275 名同组完赛者
跑步
29
滑雪机
66
推雪橇
60
拉雪橇
61
波比跳
15
划船机
62
农夫行走
15
沙袋弓步
15
墙球
15
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:51组内第 225/275
66
落后 +31s
2
划船机
5:34组内第 251/275
62
落后 +1:00
3
拉雪橇
7:48组内第 190/275
61
落后 +2:31
4
推雪橇
5:17组内第 211/275
60
落后 +1:27
5
波比跳待提升
14:01组内第 275/275
15
落后 +10:19
6
农夫行走
5:39组内第 272/275
15
落后 +3:22
7
沙袋弓步待提升
13:12组内第 271/275
15
落后 +8:09
8
墙球待提升
19:38组内第 266/275
15
落后 +13:24
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +82:29
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +90:05
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:58 → 总成绩 2:41:16
↑ 1 名
超过 1%
波比跳 提升 10%
约省 -1:24 → 总成绩 2:41:50
↑ 1 名
超过 1%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -1:19 → 总成绩 2:41:55
↑ 1 名
超过 1%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:09:08→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 33分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:51→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:17→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分27秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:48→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分31秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
14:01→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10分19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:34→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
5:39→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分22秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
13:12→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
19:38→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 13分24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。