北京 2026 Beijing
赛后分析报告
许, 慎颉
总成绩
01:25:18
综合分
82
/ 100
同组排名超过 65%位列前 35% · 共 275 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
99
推雪橇
64
拉雪橇
75
波比跳
84
划船机
100
农夫行走
84
沙袋弓步
93
墙球
55
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
4:24组内第 33/275
100
已超出 -10s
2
滑雪机
4:11组内第 35/275
99
已超出 -9s
3
沙袋弓步
4:39组内第 47/275
93
已超出 -24s
4
波比跳
3:57组内第 88/275
84
落后 +15s
5
农夫行走
2:24组内第 80/275
84
落后 +7s
6
拉雪橇待提升
6:18组内第 120/275
75
落后 +1:01
7
推雪橇待提升
4:58组内第 190/275
64
落后 +1:08
8
墙球待提升
10:17组内第 208/275
55
落后 +4:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +4:33
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +12:09
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:02 → 总成绩 1:24:16
↑ 8 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:24:48
↑ 3 名
超过 66%
拉雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:24:40
↑ 4 名
超过 66%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:23→4'25"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:58→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
6:18→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
3:57→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:24→4:24这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走小幅提升
2:24→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
10:17→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。