北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Maximus, Lu
总成绩
01:34:29
综合分
72
/ 100
同组排名超过 45%位列前 55% · 共 275 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
86
推雪橇
94
拉雪橇
76
波比跳
63
划船机
70
农夫行走
69
沙袋弓步
55
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:37组内第 50/275
94
已超出 -13s
2
滑雪机
4:21组内第 79/275
86
落后 +1s
3
拉雪橇
6:13组内第 116/275
76
落后 +56s
4
划船机
4:50组内第 140/275
70
落后 +16s
5
农夫行走
2:51组内第 146/275
69
落后 +34s
6
波比跳待提升
5:28组内第 178/275
63
落后 +1:46
7
墙球待提升
9:34组内第 193/275
59
落后 +3:20
8
沙袋弓步待提升
7:41组内第 211/275
55
落后 +2:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +13:44
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +21:20
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:33:43
↑ 5 名
超过 47%
墙球 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:33:32
↑ 8 名
超过 48%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:33:56
↑ 4 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:03→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:37→3:37这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:13→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 56秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:28→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分46秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:51→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:41→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
9:34→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。