北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孟, 祥飞
总成绩
01:35:03
综合分
70
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 275 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
62
拉雪橇
72
波比跳
76
划船机
76
农夫行走
55
沙袋弓步
85
墙球
75
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:12组内第 83/275
85
落后 +9s
2
波比跳
4:27组内第 122/275
76
落后 +45s
3
划船机
4:45组内第 114/275
76
落后 +11s
4
墙球
7:28组内第 127/275
75
落后 +1:14
5
拉雪橇
6:32组内第 131/275
72
落后 +1:15
6
滑雪机待提升
4:39组内第 176/275
69
落后 +19s
7
推雪橇待提升
5:07组内第 201/275
62
落后 +1:17
8
农夫行走待提升
3:39组内第 236/275
55
落后 +1:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +14:18
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +21:54
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:34:41
↑ 2 名
超过 44%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:34:32
↑ 4 名
超过 45%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:34:35
↑ 2 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:58→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:39→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 19秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:07→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:32→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分15秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:27→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 45秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:45→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:39→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球小幅提升
7:28→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分14秒），稳步巩固成绩。