北京 2026 Beijing
赛后分析报告
魏, 安政
总成绩
01:43:22
综合分
67
/ 100
同组排名超过 32%位列前 68% · 共 275 名同组完赛者
跑步
60
滑雪机
65
推雪橇
71
拉雪橇
69
波比跳
69
划船机
69
农夫行走
74
沙袋弓步
68
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:42组内第 126/275
74
落后 +25s
2
推雪橇
4:24组内第 136/275
71
落后 +34s
3
拉雪橇
6:50组内第 155/275
69
落后 +1:33
4
波比跳
4:53组内第 144/275
69
落后 +1:11
5
划船机
4:53组内第 154/275
69
落后 +19s
6
沙袋弓步待提升
6:04组内第 148/275
68
落后 +1:01
7
滑雪机待提升
4:59组内第 245/275
65
落后 +39s
8
墙球待提升
8:52组内第 174/275
64
落后 +2:38
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +22:37
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +30:13
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:42:29
↑ 7 名
超过 34%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:42:52
↑ 5 名
超过 34%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:42:46
↑ 5 名
超过 34%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:56→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 12分20秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:59→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇小幅提升
4:24→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:50→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:53→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分11秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:53→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:42→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
6:04→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
8:52→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分38秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。