北京 2026 Beijing
赛后分析报告
顾, 永昌
总成绩
02:06:56
综合分
51
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 275 名同组完赛者
跑步
50
滑雪机
67
推雪橇
37
拉雪橇
65
波比跳
30
划船机
63
农夫行走
78
沙袋弓步
55
墙球
24
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:34组内第 107/275
78
落后 +17s
2
滑雪机
4:46组内第 211/275
67
落后 +26s
3
拉雪橇
7:19组内第 170/275
65
落后 +2:02
4
划船机
5:33组内第 249/275
63
落后 +59s
5
沙袋弓步
7:41组内第 211/275
55
落后 +2:38
6
推雪橇待提升
6:57组内第 261/275
37
落后 +3:07
7
波比跳待提升
8:08组内第 263/275
30
落后 +4:26
8
墙球待提升
14:21组内第 248/275
24
落后 +8:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +46:11
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +53:47
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:26 → 总成绩 2:05:30
↑ 1 名
超过 10%
波比跳 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 2:06:07
↑ 1 名
超过 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:06:14
↑ 1 名
超过 10%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
54:58→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分22秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:46→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 26秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:57→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:19→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分2秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
8:08→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:33→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 59秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:34→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 17秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:41→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分38秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
14:21→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。