北京 2026 Beijing
赛后分析报告
姜, 智航
总成绩
01:06:43
综合分
99
/ 100
同组排名超过 95%位列前 5% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
94
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机待提升
4:02组内第 16/275
100
已超出 -18s
2
推雪橇
2:57组内第 8/275
100
已超出 -53s
3
拉雪橇
4:16组内第 19/275
100
已超出 -1:01
4
波比跳
3:10组内第 28/275
100
已超出 -32s
5
划船机
4:08组内第 6/275
100
已超出 -26s
6
沙袋弓步
3:59组内第 20/275
100
已超出 -1:04
7
农夫行走待提升
2:00组内第 35/275
97
已超出 -17s
8
墙球待提升
5:44组内第 46/275
94
已超出 -30s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -14:02
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -6:26
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 1:06:09
↑ 4 名
超过 97%
农夫行走 提升 10%
约省 -12s → 总成绩 1:06:31
↑ 3 名
超过 96%
滑雪机 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:06:19
↑ 4 名
超过 97%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
29:56→3'45"/km这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:02→4:02P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:10），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:57→2:57这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:16→4:16这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:10→3:10这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:08→4:08这是你的强项（本场超过同组 98%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:00→1:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:55），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:59→3:59这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:44→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。