北京 2026 Beijing
赛后分析报告
林, 健敏
总成绩
01:19:50
综合分
85
/ 100
同组排名超过 78%位列前 22% · 共 275 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
99
推雪橇
84
拉雪橇
85
波比跳
85
划船机
77
农夫行走
76
沙袋弓步
87
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 35/275
99
已超出 -9s
2
墙球
6:07组内第 63/275
89
已超出 -7s
3
沙袋弓步
5:05组内第 74/275
87
落后 +2s
4
拉雪橇
5:30组内第 84/275
85
落后 +13s
5
波比跳
3:54组内第 84/275
85
落后 +12s
6
推雪橇待提升
3:58组内第 92/275
84
落后 +8s
7
划船机待提升
4:44组内第 111/275
77
落后 +10s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 113/275
76
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -55s
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +6:41
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:19:34
↑ 2 名
超过 78%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:22
↑ 5 名
超过 80%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:19:26
↑ 4 名
超过 79%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
34:59→4'22"/km这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:58→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:30→5:30这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:54→3:54这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:38→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:07→6:07这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。