北京 2026 Beijing
赛后分析报告
史, 腾飞
总成绩
01:38:22
综合分
67
/ 100
同组排名超过 38%位列前 62% · 共 275 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
70
推雪橇
53
拉雪橇
76
波比跳
53
划船机
69
农夫行走
71
沙袋弓步
60
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
6:37组内第 91/275
84
落后 +23s
2
拉雪橇
6:10组内第 112/275
76
落后 +53s
3
农夫行走
2:48组内第 137/275
71
落后 +31s
4
滑雪机
4:33组内第 147/275
70
落后 +13s
5
划船机
4:54组内第 159/275
69
落后 +20s
6
沙袋弓步待提升
7:04组内第 191/275
60
落后 +2:01
7
推雪橇待提升
5:51组内第 236/275
53
落后 +2:01
8
波比跳待提升
6:22组内第 220/275
53
落后 +2:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +17:37
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +25:13
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:37:44
↑ 3 名
超过 39%
推雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:37:47
↑ 3 名
超过 39%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:37:40
↑ 3 名
超过 39%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:17→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:33→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:51→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:10→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 53秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
6:22→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:54→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:48→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:04→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:37→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。