北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Park, Subin
总成绩
01:34:35
综合分
73
/ 100
同组排名超过 44%位列前 56% · 共 275 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
100
推雪橇
76
拉雪橇
46
波比跳
81
划船机
67
农夫行走
65
沙袋弓步
73
墙球
69
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:10组内第 30/275
100
已超出 -10s
2
波比跳
4:07组内第 102/275
81
落后 +25s
3
推雪橇
4:14组内第 120/275
76
落后 +24s
4
沙袋弓步
5:46组内第 126/275
73
落后 +43s
5
墙球
7:58组内第 140/275
69
落后 +1:44
6
划船机待提升
5:08组内第 200/275
67
落后 +34s
7
农夫行走待提升
3:06组内第 183/275
65
落后 +49s
8
拉雪橇待提升
9:33组内第 238/275
46
落后 +4:16
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +13:50
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +21:26
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:33:38
↑ 7 名
超过 47%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:16
↑ 5 名
超过 46%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:34:04
↑ 6 名
超过 46%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:51→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分15秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:10→4:10这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
4:14→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
9:33→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:07→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:08→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:06→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:46→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 43秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:58→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分44秒），稳步巩固成绩。