北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 睿
总成绩
01:31:22
综合分
73
/ 100
同组排名超过 51%位列前 49% · 共 275 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
67
推雪橇
93
拉雪橇
69
波比跳
67
划船机
73
农夫行走
64
沙袋弓步
95
墙球
66
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:32组内第 41/275
95
已超出 -31s
2
推雪橇
3:38组内第 53/275
93
已超出 -12s
3
划船机
4:47组内第 119/275
73
落后 +13s
4
拉雪橇
6:50组内第 155/275
69
落后 +1:33
5
滑雪机
4:45组内第 206/275
67
落后 +25s
6
波比跳待提升
5:02组内第 152/275
67
落后 +1:20
7
墙球待提升
8:28组内第 158/275
66
落后 +2:14
8
农夫行走待提升
3:08组内第 190/275
64
落后 +51s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +10:37
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +18:13
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:31:03
↑ 2 名
超过 52%
墙球 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 1:30:31
↑ 6 名
超过 54%
波比跳 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:30:52
↑ 3 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:26→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:45→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:38→3:38这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:50→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:02→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分20秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:47→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 13秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:08→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:28→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。