北京 2026 Beijing
赛后分析报告
史, 佳东
总成绩
02:08:11
综合分
56
/ 100
同组排名超过 10%位列前 90% · 共 93 名同组完赛者
跑步
37
滑雪机
63
推雪橇
63
拉雪橇
53
波比跳
46
划船机
68
农夫行走
45
沙袋弓步
68
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:32组内第 66/93
68
落后 +25s
2
沙袋弓步
5:56组内第 51/93
68
落后 +1:05
3
墙球
7:56组内第 56/93
65
落后 +2:15
4
滑雪机
5:52组内第 85/93
63
落后 +52s
5
推雪橇
5:01组内第 69/93
63
落后 +1:12
6
拉雪橇待提升
8:32组内第 86/93
53
落后 +3:14
7
波比跳待提升
7:26组内第 81/93
46
落后 +3:04
8
农夫行走待提升
4:35组内第 84/93
45
落后 +1:59
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +43:11
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +51:17
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 2:07:43
↑ 1 名
超过 11%
波比跳 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 2:07:26
↑ 1 名
超过 11%
拉雪橇 提升 10%
约省 -51s → 总成绩 2:07:20
↑ 1 名
超过 11%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
1:03:45→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25分58秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:52→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:01→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分12秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:32→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:26→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:32→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
4:35→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:56→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分5秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
7:56→5:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分15秒），稳步巩固成绩。