北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Satsuki, Uchida
总成绩
01:44:06
综合分
70
/ 100
同组排名超过 30%位列前 70% · 共 93 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
81
推雪橇
79
拉雪橇
87
波比跳
52
划船机
90
农夫行走
62
沙袋弓步
59
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
划船机
5:05组内第 23/93
90
已超出 -2s
2
拉雪橇
5:23组内第 27/93
87
落后 +5s
3
滑雪机
5:04组内第 33/93
81
落后 +4s
4
推雪橇
4:05组内第 33/93
79
落后 +16s
5
墙球
8:10组内第 61/93
64
落后 +2:29
6
农夫行走待提升
3:41组内第 65/93
62
落后 +1:05
7
沙袋弓步待提升
6:59组内第 72/93
59
落后 +2:08
8
波比跳待提升
6:57组内第 78/93
52
落后 +2:35
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +19:06
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +27:12
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:43:24
↑ 2 名
超过 33%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:43:24
↑ 2 名
超过 33%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:43:44
↑ 1 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:35→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分48秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:04→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:05→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
6:57→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分35秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:41→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:59→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:10→5:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分29秒），稳步巩固成绩。