北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 博
总成绩
01:29:46
综合分
73
/ 100
同组排名超过 56%位列前 44% · 共 275 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
69
拉雪橇
75
波比跳
79
划船机
67
农夫行走
63
沙袋弓步
68
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:41组内第 41/275
95
已超出 -33s
2
波比跳
4:13组内第 108/275
79
落后 +31s
3
拉雪橇
6:17组内第 119/275
75
落后 +1:00
4
推雪橇
4:30组内第 149/275
69
落后 +40s
5
滑雪机
4:43组内第 194/275
68
落后 +23s
6
沙袋弓步待提升
6:05组内第 149/275
68
落后 +1:02
7
划船机待提升
5:10组内第 207/275
67
落后 +36s
8
农夫行走待提升
3:11组内第 198/275
63
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +9:01
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +16:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:29:27
↑ 3 名
超过 57%
划船机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:29:15
↑ 3 名
超过 57%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:29:09
↑ 4 名
超过 57%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:36→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:43→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 23秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:30→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 40秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
6:17→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分0秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:13→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 31秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:10→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
6:05→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:41→5:41这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。