北京 2026 Beijing
赛后分析报告
马, 印超
总成绩
01:17:22
综合分
89
/ 100
同组排名超过 85%位列前 15% · 共 275 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
77
推雪橇
84
拉雪橇
91
波比跳
100
划船机
92
农夫行走
88
沙袋弓步
82
墙球
95
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:35组内第 5/275
100
已超出 -1:07
2
墙球
5:40组内第 39/275
95
已超出 -34s
3
划船机
4:31组内第 57/275
92
已超出 -3s
4
拉雪橇
5:05组内第 56/275
91
已超出 -12s
5
农夫行走
2:17组内第 69/275
88
已超出 ±0s
6
推雪橇待提升
3:58组内第 92/275
84
落后 +8s
7
沙袋弓步待提升
5:19组内第 91/275
82
落后 +16s
8
滑雪机待提升
4:27组内第 118/275
77
落后 +7s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -3:23
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +4:13
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:16:55
↑ 3 名
超过 86%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:16:50
↑ 3 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:16:58
↑ 3 名
超过 86%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:33→4'27"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:27→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
3:58→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:35→2:35这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:31→4:31这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:17→2:17这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:19→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
5:40→5:40这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。