北京 2026 Beijing
赛后分析报告
崔, 咏
总成绩
01:33:46
综合分
73
/ 100
同组排名超过 46%位列前 54% · 共 275 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
69
推雪橇
90
拉雪橇
74
波比跳
73
划船机
68
农夫行走
63
沙袋弓步
76
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:45组内第 60/275
90
已超出 -5s
2
墙球
6:11组内第 66/275
89
已超出 -3s
3
沙袋弓步
5:35组内第 117/275
76
落后 +32s
4
拉雪橇
6:20组内第 122/275
74
落后 +1:03
5
波比跳
4:37组内第 131/275
73
落后 +55s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 160/275
69
落后 +16s
7
划船机待提升
5:02组内第 185/275
68
落后 +28s
8
农夫行走待提升
3:14组内第 210/275
63
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +13:01
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +20:37
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:33:27
↑ 4 名
超过 48%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:33:16
↑ 4 名
超过 48%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:33:18
↑ 4 名
超过 48%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:26→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇小幅提升
6:20→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:37→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 55秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
5:02→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:14→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:11→6:11这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。