北京 2026 Beijing
赛后分析报告
贺, 霜
总成绩
01:20:01
综合分
88
/ 100
同组排名超过 77%位列前 23% · 共 275 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
85
推雪橇
100
拉雪橇
87
波比跳
85
划船机
81
农夫行走
83
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:03组内第 12/275
100
已超出 -47s
2
沙袋弓步
4:01组内第 24/275
100
已超出 -1:02
3
墙球
5:00组内第 17/275
100
已超出 -1:14
4
拉雪橇
5:23组内第 77/275
87
落后 +6s
5
滑雪机
4:22组内第 85/275
85
落后 +2s
6
波比跳待提升
3:54组内第 84/275
85
落后 +12s
7
农夫行走待提升
2:26组内第 83/275
83
落后 +9s
8
划船机待提升
4:40组内第 98/275
81
落后 +6s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -44s
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +6:52
提升模拟
如果每项提升 10%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:19:33
↑ 4 名
超过 78%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:19:46
↑ 4 名
超过 78%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:19:38
↑ 4 名
超过 78%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
38:03→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:03→3:03这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:54→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:40→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:26→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:01→4:01这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。