北京 2026 Beijing
赛后分析报告
吴, 笛
总成绩
01:11:29
综合分
95
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
86
推雪橇
82
拉雪橇
95
波比跳
100
划船机
89
农夫行走
97
沙袋弓步
100
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
2:51组内第 17/275
100
已超出 -51s
2
沙袋弓步
4:00组内第 21/275
100
已超出 -1:03
3
农夫行走
2:00组内第 35/275
97
已超出 -17s
4
墙球
5:37组内第 37/275
96
已超出 -37s
5
拉雪橇
4:51组内第 43/275
95
已超出 -26s
6
划船机待提升
4:33组内第 67/275
89
已超出 -1s
7
滑雪机待提升
4:21组内第 79/275
86
落后 +1s
8
推雪橇待提升
4:01组内第 99/275
82
落后 +11s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -9:16
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -1:40
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:11:05
↑ 2 名
超过 92%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:11:03
↑ 3 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:11:02
↑ 3 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:16→4'02"/km这是你的强项（本场超过同组 90%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:21→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:01→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 11秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 85%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:51→2:51这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:33→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:00→4:00这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:37→5:37这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。