北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 振
总成绩
01:26:59
综合分
85
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 275 名同组完赛者
跑步
66
滑雪机
94
推雪橇
100
拉雪橇
80
波比跳
88
划船机
82
农夫行走
76
沙袋弓步
90
墙球
96
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:09组内第 18/275
100
已超出 -41s
2
墙球
5:33组内第 35/275
96
已超出 -41s
3
滑雪机
4:15组内第 55/275
94
已超出 -5s
4
沙袋弓步
4:52组内第 56/275
90
已超出 -11s
5
波比跳
3:42组内第 69/275
88
已超出 ±0s
6
划船机待提升
4:39组内第 90/275
82
落后 +5s
7
拉雪橇待提升
5:53组内第 95/275
80
落后 +36s
8
农夫行走待提升
2:38组内第 113/275
76
落后 +21s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +6:14
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +13:50
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:26:43
↑ 3 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:26:24
↑ 5 名
超过 64%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:26:31
↑ 3 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
43:17→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分41秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:15→4:15这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:09→3:09这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
5:53→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:42→3:42这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:39→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:38→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 21秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:52→4:52这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:33→5:33这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。