北京 2026 Beijing
赛后分析报告
巩, 昱含
总成绩
01:58:00
综合分
52
/ 100
同组排名超过 16%位列前 84% · 共 93 名同组完赛者
跑步
61
滑雪机
66
推雪橇
71
拉雪橇
60
波比跳
24
划船机
66
农夫行走
45
沙袋弓步
36
墙球
34
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
4:21组内第 45/93
71
落后 +32s
2
滑雪机
5:35组内第 75/93
66
落后 +35s
3
划船机
5:45组内第 76/93
66
落后 +38s
4
拉雪橇
7:42组内第 75/93
60
落后 +2:24
5
农夫行走
4:33组内第 83/93
45
落后 +1:57
6
沙袋弓步待提升
9:04组内第 86/93
36
落后 +4:13
7
墙球待提升
11:45组内第 81/93
34
落后 +6:04
8
波比跳待提升
9:27组内第 90/93
24
落后 +5:05
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +33:00
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +41:06
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:57:03
↑ 1 名
超过 17%
墙球 提升 10%
约省 -1:11 → 总成绩 1:56:49
↑ 1 名
超过 17%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:57:06
↑ 1 名
超过 17%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
47:41→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 9分54秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:35→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 35秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:21→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇小幅提升
7:42→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:27→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:45→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 38秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
4:33→2:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分57秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
9:04→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
11:45→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。