北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 华芹
总成绩
01:27:39
综合分
80
/ 100
同组排名超过 64%位列前 36% · 共 93 名同组完赛者
跑步
76
滑雪机
68
推雪橇
80
拉雪橇
83
波比跳
67
划船机
85
农夫行走
93
沙袋弓步
83
墙球
89
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:28组内第 18/93
93
已超出 -8s
2
墙球
5:38组内第 22/93
89
已超出 -3s
3
划船机
5:09组内第 30/93
85
落后 +2s
4
拉雪橇
5:38组内第 35/93
83
落后 +20s
5
沙袋弓步
5:06组内第 30/93
83
落后 +15s
6
推雪橇待提升
4:04组内第 31/93
80
落后 +15s
7
滑雪机待提升
5:24组内第 67/93
68
落后 +24s
8
波比跳待提升
5:28组内第 54/93
67
落后 +1:06
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +2:39
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +10:45
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:27:06
↑ 4 名
超过 68%
滑雪机 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:27:07
↑ 4 名
超过 68%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:27:15
↑ 4 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:42→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分55秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:24→5:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 24秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:04→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
5:38→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
5:28→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
5:09→5:09这是你的强项（本场超过同组 68%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:28→2:28这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:06→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
5:38→5:38这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。