北京 2026 Beijing
赛后分析报告
刘, 彤
总成绩
01:13:27
综合分
96
/ 100
同组排名超过 90%位列前 10% · 共 275 名同组完赛者
跑步
89
滑雪机
95
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
100
农夫行走
89
沙袋弓步
100
墙球
97
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:59组内第 10/275
100
已超出 -51s
2
拉雪橇
4:27组内第 26/275
100
已超出 -50s
3
波比跳
2:12组内第 1/275
100
已超出 -1:30
4
划船机
4:22组内第 27/275
100
已超出 -12s
5
沙袋弓步
3:45组内第 11/275
100
已超出 -1:18
6
墙球待提升
5:29组内第 34/275
97
已超出 -45s
7
滑雪机待提升
4:14组内第 49/275
95
已超出 -6s
8
农夫行走待提升
2:15组内第 64/275
89
已超出 -2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -7:18
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +18s
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -14s → 总成绩 1:13:13
↑ 1 名
超过 90%
滑雪机 提升 10%
约省 -25s → 总成绩 1:13:02
↑ 2 名
超过 91%
墙球 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:12:54
↑ 2 名
超过 91%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:27→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:14→4:10P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:10），继续拉开优势。
推雪橇保持强项
2:59→2:59这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:12→2:12这是你的强项（本场超过同组 100%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:15→1:55P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 1:55），继续拉开优势。
沙袋弓步保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
5:29→5:15P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 5:15），继续拉开优势。