北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 皓
总成绩
01:28:38
综合分
81
/ 100
同组排名超过 59%位列前 41% · 共 275 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
99
推雪橇
92
拉雪橇
91
波比跳
63
划船机
90
农夫行走
87
沙袋弓步
80
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:11组内第 35/275
99
已超出 -9s
2
推雪橇
3:41组内第 55/275
92
已超出 -9s
3
拉雪橇
5:04组内第 54/275
91
已超出 -13s
4
划船机
4:32组内第 66/275
90
已超出 -2s
5
农夫行走
2:19组内第 74/275
87
落后 +2s
6
沙袋弓步待提升
5:25组内第 102/275
80
落后 +22s
7
墙球待提升
7:31组内第 129/275
74
落后 +1:17
8
波比跳待提升
5:25组内第 177/275
63
落后 +1:43
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +7:53
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +15:29
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:05
↑ 3 名
超过 60%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:27:53
↑ 5 名
超过 61%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:28:05
↑ 3 名
超过 60%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:25→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分49秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:11→4:11这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:41→3:41这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
5:25→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:32→4:32这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:19→2:19这是你的强项（本场超过同组 73%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:25→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
7:31→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。