北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Stonkus, Mindaugas
总成绩
01:16:09
综合分
93
/ 100
同组排名超过 87%位列前 13% · 共 275 名同组完赛者
跑步
87
滑雪机
96
推雪橇
100
拉雪橇
91
波比跳
100
划船机
90
农夫行走
97
沙袋弓步
85
墙球
83
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
2:58组内第 9/275
100
已超出 -52s
2
波比跳
2:39组内第 8/275
100
已超出 -1:03
3
农夫行走
2:00组内第 35/275
97
已超出 -17s
4
滑雪机
4:13组内第 44/275
96
已超出 -7s
5
拉雪橇
5:04组内第 54/275
91
已超出 -13s
6
划船机待提升
4:32组内第 66/275
90
已超出 -2s
7
沙袋弓步待提升
5:10组内第 79/275
85
落后 +7s
8
墙球待提升
6:42组内第 95/275
83
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -4:36
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +3:00
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:15:29
↑ 2 名
超过 88%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:15:38
↑ 2 名
超过 88%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:15:42
↑ 2 名
超过 88%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:46→4'28"/km这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
2:58→2:58这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:04→5:04这是你的强项（本场超过同组 81%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
2:39→2:39这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:32→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
2:00→2:00这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:10→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:42→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。