北京 2026 Beijing
赛后分析报告
童, 嘉乐
总成绩
01:35:11
综合分
78
/ 100
同组排名超过 43%位列前 57% · 共 275 名同组完赛者
跑步
62
滑雪机
89
推雪橇
99
拉雪橇
96
波比跳
79
划船机
70
农夫行走
63
沙袋弓步
72
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:24组内第 31/275
99
已超出 -26s
2
拉雪橇
4:47组内第 40/275
96
已超出 -30s
3
滑雪机
4:19组内第 68/275
89
已超出 -1s
4
墙球
6:38组内第 92/275
84
落后 +24s
5
波比跳
4:16组内第 112/275
79
落后 +34s
6
沙袋弓步待提升
5:48组内第 129/275
72
落后 +45s
7
划船机待提升
4:52组内第 147/275
70
落后 +18s
8
农夫行走待提升
3:14组内第 210/275
63
落后 +57s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +14:26
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +22:02
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:34:52
↑ 2 名
超过 44%
划船机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:34:42
↑ 3 名
超过 44%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:34:36
↑ 3 名
超过 44%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
46:26→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10分50秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:24→3:24这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:47→4:47这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳小幅提升
4:16→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 34秒），稳步巩固成绩。
划船机重点提升
4:52→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:14→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 57秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
5:48→5:03P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 45秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
6:38→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 24秒），稳步巩固成绩。