北京 2026 Beijing
赛后分析报告
王, 浩然
总成绩
02:02:46
综合分
50
/ 100
同组排名超过 13%位列前 87% · 共 275 名同组完赛者
跑步
55
滑雪机
62
推雪橇
42
拉雪橇
33
波比跳
40
划船机
62
农夫行走
53
沙袋弓步
51
墙球
39
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:12组内第 264/275
62
落后 +52s
2
划船机
5:37组内第 252/275
62
落后 +1:03
3
农夫行走
3:45组内第 243/275
53
落后 +1:28
4
沙袋弓步
7:59组内第 217/275
51
落后 +2:56
5
推雪橇
6:35组内第 255/275
42
落后 +2:45
6
波比跳待提升
7:16组内第 247/275
40
落后 +3:34
7
墙球待提升
12:06组内第 226/275
39
落后 +5:52
8
拉雪橇待提升
10:56组内第 259/275
33
落后 +5:39
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +42:01
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +49:37
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -1:06 → 总成绩 2:01:40
↑ 2 名
超过 14%
墙球 提升 10%
约省 -1:13 → 总成绩 2:01:33
↑ 2 名
超过 14%
波比跳 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 2:02:02
↑ 2 名
超过 14%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
51:38→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16分2秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:12→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
6:35→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分45秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
10:56→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分39秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
7:16→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:37→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:45→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分28秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
7:59→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分56秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:06→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分52秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。