北京 2026 Beijing
赛后分析报告
吴, 文哲
总成绩
01:17:28
综合分
83
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 275 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
85
推雪橇
72
拉雪橇
87
波比跳
86
划船机
69
农夫行走
63
沙袋弓步
91
墙球
93
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
5:51组内第 49/275
93
已超出 -23s
2
沙袋弓步
4:48组内第 51/275
91
已超出 -15s
3
拉雪橇
5:23组内第 77/275
87
落后 +6s
4
波比跳
3:50组内第 77/275
86
落后 +8s
5
滑雪机
4:22组内第 85/275
85
落后 +2s
6
推雪橇待提升
4:22组内第 130/275
72
落后 +32s
7
划船机待提升
4:57组内第 167/275
69
落后 +23s
8
农夫行走待提升
3:11组内第 198/275
63
落后 +54s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -3:17
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +4:19
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:17:09
↑ 3 名
超过 85%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:16:58
↑ 4 名
超过 86%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:02
↑ 3 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:30→4'04"/km这是你的强项（本场超过同组 89%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:22→4:22这是你的强项（本场超过同组 69%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:22→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
5:23→5:23这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:57→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
3:11→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 54秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:48→4:48这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:51→5:51这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。