北京 2026 Beijing
赛后分析报告
赵, 国瑞
总成绩
02:01:38
综合分
57
/ 100
同组排名超过 14%位列前 86% · 共 93 名同组完赛者
跑步
48
滑雪机
64
推雪橇
55
拉雪橇
60
波比跳
24
划船机
65
农夫行走
67
沙袋弓步
58
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
3:22组内第 55/93
67
落后 +46s
2
划船机
5:54组内第 80/93
65
落后 +47s
3
滑雪机
5:47组内第 82/93
64
落后 +47s
4
墙球
8:14组内第 62/93
63
落后 +2:33
5
拉雪橇
7:42组内第 75/93
60
落后 +2:24
6
沙袋弓步待提升
7:04组内第 73/93
58
落后 +2:13
7
推雪橇待提升
5:40组内第 83/93
55
落后 +1:51
8
波比跳待提升
9:26组内第 89/93
24
落后 +5:04
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +36:38
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +44:44
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 2:00:41
↑ 1 名
超过 15%
推雪橇 提升 10%
约省 -34s → 总成绩 2:01:04
↑ 1 名
超过 15%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 2:00:56
↑ 1 名
超过 15%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
57:14→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 19分27秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:47→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:40→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:42→5:18P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分24秒），稳步巩固成绩。
波比跳重点提升
9:26→4:22P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5分4秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:54→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 47秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:22→2:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步重点提升
7:04→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球小幅提升
8:14→5:41P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分33秒），稳步巩固成绩。