北京 2026 Beijing
赛后分析报告
陈, 浩轩
总成绩
01:44:21
综合分
58
/ 100
同组排名超过 31%位列前 69% · 共 275 名同组完赛者
跑步
69
滑雪机
68
推雪橇
44
拉雪橇
47
波比跳
52
划船机
64
农夫行走
51
沙袋弓步
68
墙球
48
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:41组内第 186/275
68
落后 +21s
2
沙袋弓步
6:06组内第 151/275
68
落后 +1:03
3
划船机
5:26组内第 236/275
64
落后 +52s
4
波比跳
6:26组内第 223/275
52
落后 +2:44
5
农夫行走
3:49组内第 249/275
51
落后 +1:32
6
墙球待提升
11:05组内第 217/275
48
落后 +4:51
7
拉雪橇待提升
9:26组内第 234/275
47
落后 +4:09
8
推雪橇待提升
6:30组内第 253/275
44
落后 +2:40
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +23:36
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +31:12
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:43:42
↑ 2 名
超过 32%
拉雪橇 提升 10%
约省 -57s → 总成绩 1:43:24
↑ 2 名
超过 32%
墙球 提升 10%
约省 -1:07 → 总成绩 1:43:14
↑ 3 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
40:49→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 5分13秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:41→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
6:30→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
9:26→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分9秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
6:26→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分44秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:26→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 52秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:49→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:06→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分3秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
11:05→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 4分51秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。