北京 2026 Beijing
赛后分析报告
盘, 业进
总成绩
01:09:54
综合分
98
/ 100
同组排名超过 93%位列前 7% · 共 275 名同组完赛者
跑步
95
滑雪机
85
推雪橇
100
拉雪橇
100
波比跳
100
划船机
96
农夫行走
100
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:01组内第 11/275
100
已超出 -49s
2
拉雪橇
4:17组内第 21/275
100
已超出 -1:00
3
波比跳待提升
3:09组内第 27/275
100
已超出 -33s
4
农夫行走
1:33组内第 3/275
100
已超出 -44s
5
沙袋弓步
3:58组内第 19/275
100
已超出 -1:05
6
墙球
4:53组内第 13/275
100
已超出 -1:21
7
划船机待提升
4:27组内第 41/275
96
已超出 -7s
8
滑雪机待提升
4:22组内第 85/275
85
落后 +2s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -10:51
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -3:15
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:09:28
↑ 3 名
超过 95%
划船机 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:09:27
↑ 3 名
超过 95%
波比跳 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:09:35
↑ 3 名
超过 95%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
33:32→4'12"/km这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
4:22→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:01→3:01这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:09→3:09P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 3:10），继续拉开优势。
划船机重点提升
4:27→4:24P10虽是你的相对弱项，但已进同组前 25%。作为重点项，目标直接对标前 10%（约 4:24），继续拉开优势。
农夫行走保持强项
1:33→1:33这是你的强项（本场超过同组 99%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:58→3:58这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
4:53→4:53这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。