北京 2026 Beijing
赛后分析报告
潘, 锋
总成绩
01:22:25
综合分
84
/ 100
同组排名超过 72%位列前 28% · 共 275 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
96
推雪橇
84
拉雪橇
79
波比跳
92
划船机
77
农夫行走
74
沙袋弓步
91
墙球
85
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:13组内第 44/275
96
已超出 -7s
2
波比跳
3:32组内第 56/275
92
已超出 -10s
3
沙袋弓步
4:51组内第 55/275
91
已超出 -12s
4
墙球
6:29组内第 83/275
85
落后 +15s
5
推雪橇
3:58组内第 92/275
84
落后 +8s
6
拉雪橇待提升
5:57组内第 99/275
79
落后 +40s
7
划船机待提升
4:44组内第 111/275
77
落后 +10s
8
农夫行走待提升
2:42组内第 126/275
74
落后 +25s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +1:40
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +9:16
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:22:09
↑ 1 名
超过 72%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:21:57
↑ 3 名
超过 73%
拉雪橇 提升 10%
约省 -36s → 总成绩 1:21:49
↑ 5 名
超过 73%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:08→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:13→4:13这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇小幅提升
3:58→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
5:57→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳保持强项
3:32→3:32这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机重点提升
4:44→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 10秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走重点提升
2:42→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:29→6:29这是你的强项（本场超过同组 70%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。