北京 2026 Beijing
赛后分析报告
谢, 思宇
总成绩
01:36:32
综合分
68
/ 100
同组排名超过 41%位列前 59% · 共 275 名同组完赛者
跑步
67
滑雪机
64
推雪橇
65
拉雪橇
70
波比跳
67
划船机
66
农夫行走
80
沙袋弓步
67
墙球
63
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:32组内第 100/275
80
落后 +15s
2
拉雪橇
6:39组内第 141/275
70
落后 +1:22
3
波比跳
5:07组内第 160/275
67
落后 +1:25
4
沙袋弓步
6:13组内第 153/275
67
落后 +1:10
5
划船机
5:15组内第 220/275
66
落后 +41s
6
推雪橇待提升
4:51组内第 181/275
65
落后 +1:01
7
滑雪机待提升
5:02组内第 250/275
64
落后 +42s
8
墙球待提升
8:55组内第 176/275
63
落后 +2:41
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +15:47
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +23:23
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -54s → 总成绩 1:35:38
↑ 2 名
超过 42%
滑雪机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:36:02
↑ 2 名
超过 42%
推雪橇 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:36:03
↑ 2 名
超过 42%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
42:23→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分47秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
5:02→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 42秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
4:51→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
5:07→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分25秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:15→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 41秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:32→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:13→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分10秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:55→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分41秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。