北京 2026 Beijing
赛后分析报告
马, 越
总成绩
01:31:13
综合分
74
/ 100
同组排名超过 52%位列前 48% · 共 275 名同组完赛者
跑步
68
滑雪机
69
推雪橇
61
拉雪橇
70
波比跳
96
划船机
79
农夫行走
63
沙袋弓步
84
墙球
84
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
3:21组内第 48/275
96
已超出 -21s
2
沙袋弓步
5:13组内第 85/275
84
落后 +10s
3
墙球
6:36组内第 90/275
84
落后 +22s
4
划船机
4:42组内第 105/275
79
落后 +8s
5
拉雪橇
6:39组内第 141/275
70
落后 +1:22
6
滑雪机待提升
4:35组内第 152/275
69
落后 +15s
7
农夫行走待提升
3:13组内第 203/275
63
落后 +56s
8
推雪橇待提升
5:12组内第 208/275
61
落后 +1:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +10:28
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +18:04
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:30:42
↑ 3 名
超过 53%
农夫行走 提升 10%
约省 -19s → 总成绩 1:30:54
↑ 2 名
超过 53%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:30:45
↑ 2 名
超过 53%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
41:40→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6分4秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:35→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:12→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:39→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分22秒），稳步巩固成绩。
波比跳保持强项
3:21→3:21这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机小幅提升
4:42→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:13→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 56秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:13→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 10秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
6:36→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 22秒），稳步巩固成绩。