北京 2026 Beijing
赛后分析报告
李, 瀚洋
总成绩
01:11:41
综合分
93
/ 100
同组排名超过 91%位列前 9% · 共 275 名同组完赛者
跑步
100
滑雪机
88
推雪橇
85
拉雪橇
98
波比跳
85
划船机
85
农夫行走
100
沙袋弓步
96
墙球
90
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:42组内第 13/275
100
已超出 -35s
2
拉雪橇
4:39组内第 33/275
98
已超出 -38s
3
沙袋弓步
4:27组内第 38/275
96
已超出 -36s
4
墙球
6:04组内第 61/275
90
已超出 -10s
5
滑雪机
4:20组内第 73/275
88
已超出 ±0s
6
推雪橇待提升
3:55组内第 86/275
85
落后 +5s
7
波比跳待提升
3:54组内第 84/275
85
落后 +12s
8
划船机待提升
4:37组内第 86/275
85
落后 +3s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -9:04
前 10% 门槛
1:13:09
你已快出 -1:28
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -23s → 总成绩 1:11:18
↑ 2 名
超过 92%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:11:17
↑ 2 名
超过 92%
划船机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:11:13
↑ 3 名
超过 92%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
31:00→3'53"/km这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:20→4:20这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
3:55→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 5秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
3:54→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
4:37→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走保持强项
1:42→1:42这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
4:27→4:27这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
6:04→6:04这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。