北京 2026 Beijing
赛后分析报告
张, 松源
总成绩
01:33:06
综合分
70
/ 100
同组排名超过 49%位列前 51% · 共 275 名同组完赛者
跑步
72
滑雪机
75
推雪橇
73
拉雪橇
70
波比跳
58
划船机
71
农夫行走
78
沙袋弓步
76
墙球
65
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
2:35组内第 109/275
78
落后 +18s
2
沙袋弓步
5:35组内第 117/275
76
落后 +32s
3
滑雪机
4:28组内第 127/275
75
落后 +8s
4
推雪橇
4:20组内第 128/275
73
落后 +30s
5
划船机
4:49组内第 129/275
71
落后 +15s
6
拉雪橇待提升
6:39组内第 141/275
70
落后 +1:22
7
墙球待提升
8:40组内第 166/275
65
落后 +2:26
8
波比跳待提升
5:54组内第 201/275
58
落后 +2:12
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +12:21
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +19:57
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:31
↑ 4 名
超过 50%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:32:14
↑ 5 名
超过 50%
拉雪橇 提升 10%
约省 -40s → 总成绩 1:32:26
↑ 5 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
39:36→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 4分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:28→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:20→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
6:39→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:54→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分12秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
4:49→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:35→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 18秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:35→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:40→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分26秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。