北京 2026 Beijing
赛后分析报告
任, 玉
总成绩
01:18:33
综合分
90
/ 100
同组排名超过 88%位列前 12% · 共 93 名同组完赛者
跑步
96
滑雪机
74
推雪橇
90
拉雪橇
96
波比跳
89
划船机
90
农夫行走
85
沙袋弓步
85
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
墙球
4:38组内第 6/93
100
已超出 -1:03
2
拉雪橇
4:51组内第 18/93
96
已超出 -27s
3
推雪橇
3:45组内第 22/93
90
已超出 -4s
4
划船机
5:05组内第 23/93
90
已超出 -2s
5
波比跳
4:19组内第 23/93
89
已超出 -3s
6
农夫行走待提升
2:42组内第 29/93
85
落后 +6s
7
沙袋弓步待提升
4:59组内第 29/93
85
落后 +8s
8
滑雪机待提升
5:08组内第 43/93
74
落后 +8s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -6:27
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +1:39
提升模拟
如果每项提升 10%
滑雪机 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:18:02
↑ 1 名
超过 89%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:18:03
↑ 1 名
超过 89%
农夫行走 提升 10%
约省 -16s → 总成绩 1:18:17
↑ 1 名
超过 89%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:25→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机重点提升
5:08→5:00P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇保持强项
3:45→3:45这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 82%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:19→4:19这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
5:05→5:05这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:42→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步重点提升
4:59→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 8秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球保持强项
4:38→4:38这是你的强项（本场超过同组 95%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。