北京 2026 Beijing
赛后分析报告
潘, 盈
总成绩
01:22:02
综合分
89
/ 100
同组排名超过 80%位列前 20% · 共 93 名同组完赛者
跑步
90
滑雪机
96
推雪橇
80
拉雪橇
100
波比跳
90
划船机
98
农夫行走
95
沙袋弓步
77
墙球
79
八项强弱排序
从强到弱
1
拉雪橇
4:33组内第 9/93
100
已超出 -45s
2
划船机
4:54组内第 13/93
98
已超出 -13s
3
滑雪机
4:51组内第 17/93
96
已超出 -9s
4
农夫行走
2:25组内第 17/93
95
已超出 -11s
5
波比跳
4:12组内第 19/93
90
已超出 -10s
6
推雪橇待提升
4:03组内第 30/93
80
落后 +14s
7
墙球待提升
6:29组内第 36/93
79
落后 +48s
8
沙袋弓步待提升
5:23组内第 35/93
77
落后 +32s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
你已快出 -2:58
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +5:08
提升模拟
如果每项提升 10%
沙袋弓步 提升 10%
约省 -32s → 总成绩 1:21:30
↑ 2 名
超过 83%
墙球 提升 10%
约省 -39s → 总成绩 1:21:23
↑ 2 名
超过 83%
推雪橇 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:21:38
↑ 2 名
超过 83%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
37:04→4'38"/km这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:51→4:51这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:03→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 14秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇保持强项
4:33→4:33这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳保持强项
4:12→4:12这是你的强项（本场超过同组 80%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
划船机保持强项
4:54→4:54这是你的强项（本场超过同组 87%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:25→2:25这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步重点提升
5:23→4:51P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 32秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
墙球重点提升
6:29→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。