北京 2026 Beijing
赛后分析报告
Vaitsiakhouskaya, Iryna
总成绩
01:44:33
综合分
64
/ 100
同组排名超过 29%位列前 71% · 共 93 名同组完赛者
跑步
65
滑雪机
74
推雪橇
58
拉雪橇
57
波比跳
65
划船机
68
农夫行走
61
沙袋弓步
64
墙球
60
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
5:08组内第 43/93
74
落后 +8s
2
划船机
5:32组内第 66/93
68
落后 +25s
3
波比跳
5:45组内第 57/93
65
落后 +1:23
4
沙袋弓步
6:23组内第 63/93
64
落后 +1:32
5
农夫行走
3:42组内第 67/93
61
落后 +1:06
6
墙球待提升
8:42组内第 67/93
60
落后 +3:01
7
推雪橇待提升
5:25组内第 80/93
58
落后 +1:36
8
拉雪橇待提升
8:07组内第 81/93
57
落后 +2:49
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +19:33
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +27:39
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -49s → 总成绩 1:43:44
↑ 2 名
超过 32%
推雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:44:00
↑ 2 名
超过 32%
墙球 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:43:41
↑ 2 名
超过 32%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
45:06→4'43"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 7分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
5:08→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 8秒），稳步巩固成绩。
推雪橇重点提升
5:25→3:49P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分36秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
8:07→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分49秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
5:45→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分23秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:32→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 25秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
3:42→2:36P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分6秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:23→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分32秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
8:42→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分1秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。