北京 2026 Beijing
赛后分析报告
屈, 轶坤
总成绩
01:32:38
综合分
71
/ 100
同组排名超过 54%位列前 46% · 共 93 名同组完赛者
跑步
94
滑雪机
69
推雪橇
72
拉雪橇
61
波比跳
83
划船机
72
农夫行走
63
沙袋弓步
79
墙球
27
八项强弱排序
从强到弱
1
波比跳
4:36组内第 29/93
83
落后 +14s
2
沙袋弓步
5:18组内第 34/93
79
落后 +27s
3
推雪橇
4:18组内第 42/93
72
落后 +29s
4
划船机
5:18组内第 46/93
72
落后 +11s
5
滑雪机
5:15组内第 55/93
69
落后 +15s
6
农夫行走待提升
3:35组内第 62/93
63
落后 +59s
7
拉雪橇待提升
7:36组内第 72/93
61
落后 +2:18
8
墙球待提升
12:48组内第 87/93
27
落后 +7:07
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:25:00
还差 +7:38
前 10% 门槛
1:16:54
还差 +15:44
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:17 → 总成绩 1:31:21
↑ 3 名
超过 58%
拉雪橇 提升 10%
约省 -46s → 总成绩 1:31:52
↑ 2 名
超过 57%
农夫行走 提升 10%
约省 -22s → 总成绩 1:32:16
↑ 1 名
超过 55%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:58→4'30"/km这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机小幅提升
5:15→5:00P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 15秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
4:18→3:49P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 29秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
7:36→5:18P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:36→4:22P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
5:18→5:07P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:35→2:36P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:18→4:51P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:48→5:41P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 7分7秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。