北京 2026 Beijing
赛后分析报告
章, 斯豪
总成绩
01:24:41
综合分
84
/ 100
同组排名超过 66%位列前 34% · 共 275 名同组完赛者
跑步
80
滑雪机
100
推雪橇
100
拉雪橇
69
波比跳
82
划船机
95
农夫行走
67
沙袋弓步
90
墙球
77
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:04组内第 19/275
100
已超出 -16s
2
推雪橇
3:12组内第 20/275
100
已超出 -38s
3
划船机
4:28组内第 45/275
95
已超出 -6s
4
沙袋弓步
4:56组内第 60/275
90
已超出 -7s
5
波比跳
4:02组内第 94/275
82
落后 +20s
6
墙球待提升
7:17组内第 118/275
77
落后 +1:03
7
拉雪橇待提升
6:50组内第 155/275
69
落后 +1:33
8
农夫行走待提升
3:00组内第 168/275
67
落后 +43s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +3:56
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +11:32
提升模拟
如果每项提升 10%
农夫行走 提升 10%
约省 -18s → 总成绩 1:24:23
↑ 3 名
超过 67%
拉雪橇 提升 10%
约省 -41s → 总成绩 1:24:00
↑ 5 名
超过 68%
墙球 提升 10%
约省 -44s → 总成绩 1:23:57
↑ 5 名
超过 68%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:36→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分0秒），稳步巩固成绩。
滑雪机保持强项
4:04→4:04这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:12→3:12这是你的强项（本场超过同组 93%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:50→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分33秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳小幅提升
4:02→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
划船机保持强项
4:28→4:28这是你的强项（本场超过同组 84%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
3:00→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 43秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:56→4:56这是你的强项（本场超过同组 78%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:17→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。