北京 2026 Beijing
赛后分析报告
候, 彦军
总成绩
01:33:13
综合分
70
/ 100
同组排名超过 48%位列前 52% · 共 275 名同组完赛者
跑步
82
滑雪机
66
推雪橇
54
拉雪橇
67
波比跳
69
划船机
70
农夫行走
100
沙袋弓步
71
墙球
38
八项强弱排序
从强到弱
1
农夫行走
1:41组内第 10/275
100
已超出 -36s
2
沙袋弓步
5:49组内第 133/275
71
落后 +46s
3
划船机
4:50组内第 140/275
70
落后 +16s
4
波比跳
4:55组内第 145/275
69
落后 +1:13
5
拉雪橇
7:02组内第 161/275
67
落后 +1:45
6
滑雪机待提升
4:50组内第 220/275
66
落后 +30s
7
推雪橇待提升
5:49组内第 234/275
54
落后 +1:59
8
墙球待提升
12:17组内第 227/275
38
落后 +6:03
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +12:28
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +20:04
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -1:14 → 总成绩 1:31:59
↑ 9 名
超过 51%
推雪橇 提升 10%
约省 -35s → 总成绩 1:32:38
↑ 5 名
超过 50%
滑雪机 提升 10%
约省 -29s → 总成绩 1:32:44
↑ 5 名
超过 50%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:09→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分33秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:50→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 30秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
5:49→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分59秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
7:02→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分45秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:55→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分13秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:50→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 16秒），稳步巩固成绩。
农夫行走保持强项
1:41→1:41这是你的强项（本场超过同组 97%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步小幅提升
5:49→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 46秒），稳步巩固成绩。
墙球重点提升
12:17→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 6分3秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。