北京 2026 Beijing
赛后分析报告
万, 鹏程
总成绩
01:26:56
综合分
77
/ 100
同组排名超过 62%位列前 38% · 共 275 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
70
推雪橇
99
拉雪橇
68
波比跳
67
划船机
68
农夫行走
80
沙袋弓步
81
墙球
87
八项强弱排序
从强到弱
1
推雪橇
3:25组内第 33/275
99
已超出 -25s
2
墙球
6:18组内第 72/275
87
落后 +4s
3
沙袋弓步
5:23组内第 100/275
81
落后 +20s
4
农夫行走
2:31组内第 99/275
80
落后 +14s
5
滑雪机
4:31组内第 140/275
70
落后 +11s
6
拉雪橇待提升
6:57组内第 159/275
68
落后 +1:40
7
划船机待提升
5:02组内第 185/275
68
落后 +28s
8
波比跳待提升
5:05组内第 155/275
67
落后 +1:23
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +6:11
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +13:47
提升模拟
如果每项提升 10%
波比跳 提升 10%
约省 -31s → 总成绩 1:26:25
↑ 2 名
超过 63%
拉雪橇 提升 10%
约省 -42s → 总成绩 1:26:14
↑ 4 名
超过 64%
划船机 提升 10%
约省 -30s → 总成绩 1:26:26
↑ 2 名
超过 63%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:55→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分19秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:31→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 11秒），稳步巩固成绩。
推雪橇保持强项
3:25→3:25这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇重点提升
6:57→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分40秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
5:05→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分23秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机重点提升
5:02→4:34P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
农夫行走小幅提升
2:31→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 14秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步小幅提升
5:23→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 20秒），稳步巩固成绩。
墙球保持强项
6:18→6:18这是你的强项（本场超过同组 74%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。