北京 2026 Beijing
赛后分析报告
熊, 瑞
总成绩
01:28:52
综合分
73
/ 100
同组排名超过 58%位列前 42% · 共 275 名同组完赛者
跑步
83
滑雪机
69
推雪橇
47
拉雪橇
73
波比跳
82
划船机
81
农夫行走
73
沙袋弓步
89
墙球
64
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
5:00组内第 64/275
89
已超出 -3s
2
波比跳
4:03组内第 98/275
82
落后 +21s
3
划船机
4:40组内第 98/275
81
落后 +6s
4
拉雪橇
6:24组内第 125/275
73
落后 +1:07
5
农夫行走
2:44组内第 131/275
73
落后 +27s
6
滑雪机待提升
4:36组内第 160/275
69
落后 +16s
7
墙球待提升
8:48组内第 173/275
64
落后 +2:34
8
推雪橇待提升
6:15组内第 246/275
47
落后 +2:25
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +8:07
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +15:43
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -38s → 总成绩 1:28:14
↑ 6 名
超过 60%
墙球 提升 10%
约省 -53s → 总成绩 1:27:59
↑ 7 名
超过 60%
滑雪机 提升 10%
约省 -28s → 总成绩 1:28:24
↑ 4 名
超过 59%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
36:45→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分9秒），稳步巩固成绩。
滑雪机重点提升
4:36→4:20P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
推雪橇重点提升
6:15→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分25秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇小幅提升
6:24→5:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分7秒），稳步巩固成绩。
波比跳小幅提升
4:03→3:42P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 21秒），稳步巩固成绩。
划船机小幅提升
4:40→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 6秒），稳步巩固成绩。
农夫行走小幅提升
2:44→2:17P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 27秒），稳步巩固成绩。
沙袋弓步保持强项
5:00→5:00这是你的强项（本场超过同组 77%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
8:48→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分34秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。