北京 2026 Beijing
赛后分析报告
姚, 杰泷
总成绩
01:17:44
综合分
90
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 275 名同组完赛者
跑步
88
滑雪机
100
推雪橇
74
拉雪橇
84
波比跳
83
划船机
100
农夫行走
96
沙袋弓步
100
墙球
100
八项强弱排序
从强到弱
1
滑雪机
4:03组内第 18/275
100
已超出 -17s
2
划船机
4:21组内第 24/275
100
已超出 -13s
3
沙袋弓步
3:50组内第 13/275
100
已超出 -1:13
4
墙球
5:12组内第 26/275
100
已超出 -1:02
5
农夫行走
2:02组内第 40/275
96
已超出 -15s
6
拉雪橇待提升
5:33组内第 87/275
84
落后 +16s
7
波比跳待提升
4:00组内第 90/275
83
落后 +18s
8
推雪橇待提升
4:18组内第 125/275
74
落后 +28s
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -3:01
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +4:35
提升模拟
如果每项提升 10%
推雪橇 提升 10%
约省 -26s → 总成绩 1:17:18
↑ 4 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -24s → 总成绩 1:17:20
↑ 3 名
超过 85%
拉雪橇 提升 10%
约省 -33s → 总成绩 1:17:11
↑ 4 名
超过 85%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
35:28→4'26"/km这是你的强项（本场超过同组 76%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:03→4:03这是你的强项（本场超过同组 94%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇重点提升
4:18→3:50P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 28秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
拉雪橇重点提升
5:33→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 16秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
4:00→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 18秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:21→4:21这是你的强项（本场超过同组 92%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走保持强项
2:02→2:02这是你的强项（本场超过同组 86%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
沙袋弓步保持强项
3:50→3:50这是你的强项（本场超过同组 96%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球保持强项
5:12→5:12这是你的强项（本场超过同组 91%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。