北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 克臣
总成绩
01:17:55
综合分
86
/ 100
同组排名超过 84%位列前 16% · 共 275 名同组完赛者
跑步
99
滑雪机
92
推雪橇
86
拉雪橇
88
波比跳
75
划船机
86
农夫行走
78
沙袋弓步
93
墙球
74
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
4:39组内第 47/275
93
已超出 -24s
2
滑雪机
4:17组内第 59/275
92
已超出 -3s
3
拉雪橇
5:17组内第 69/275
88
已超出 ±0s
4
推雪橇
3:53组内第 78/275
86
落后 +3s
5
划船机
4:36组内第 80/275
86
落后 +2s
6
农夫行走待提升
2:34组内第 107/275
78
落后 +17s
7
波比跳待提升
4:30组内第 125/275
75
落后 +48s
8
墙球待提升
7:29组内第 128/275
74
落后 +1:15
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
你已快出 -2:50
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +4:46
提升模拟
如果每项提升 10%
墙球 提升 10%
约省 -45s → 总成绩 1:17:10
↑ 5 名
超过 85%
波比跳 提升 10%
约省 -27s → 总成绩 1:17:28
↑ 2 名
超过 84%
农夫行走 提升 10%
约省 -15s → 总成绩 1:17:40
↑ 2 名
超过 84%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步保持强项
32:38→4'05"/km这是你的强项（本场超过同组 88%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
滑雪机保持强项
4:17→4:17这是你的强项（本场超过同组 79%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
推雪橇保持强项
3:53→3:53这是你的强项（本场超过同组 72%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
拉雪橇保持强项
5:17→5:17这是你的强项（本场超过同组 75%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
波比跳重点提升
4:30→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 48秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机保持强项
4:36→4:36这是你的强项（本场超过同组 71%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
农夫行走重点提升
2:34→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 17秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步保持强项
4:39→4:39这是你的强项（本场超过同组 83%）。目标是「保持」——强项继续压时间收益递减，把训练时间留给弱项更划算。
墙球重点提升
7:29→6:14P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分15秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。