北京 2026 Beijing
赛后分析报告
孙, 世成
总成绩
01:37:20
综合分
64
/ 100
同组排名超过 39%位列前 61% · 共 275 名同组完赛者
跑步
78
滑雪机
67
推雪橇
60
拉雪橇
55
波比跳
56
划船机
67
农夫行走
58
沙袋弓步
69
墙球
59
八项强弱排序
从强到弱
1
沙袋弓步
6:00组内第 142/275
69
落后 +57s
2
滑雪机
4:48组内第 216/275
67
落后 +28s
3
划船机
5:10组内第 207/275
67
落后 +36s
4
推雪橇
5:20组内第 212/275
60
落后 +1:30
5
墙球
9:38组内第 194/275
59
落后 +3:24
6
农夫行走待提升
3:30组内第 227/275
58
落后 +1:13
7
波比跳待提升
6:09组内第 212/275
56
落后 +2:27
8
拉雪橇待提升
8:39组内第 213/275
55
落后 +3:22
与高手的差距
总成绩差距
前 25% 门槛
1:20:45
还差 +16:35
前 10% 门槛
1:13:09
还差 +24:11
提升模拟
如果每项提升 10%
拉雪橇 提升 10%
约省 -52s → 总成绩 1:36:28
↑ 6 名
超过 42%
波比跳 提升 10%
约省 -37s → 总成绩 1:36:43
↑ 4 名
超过 41%
农夫行走 提升 10%
约省 -21s → 总成绩 1:36:59
↑ 2 名
超过 40%
下一场目标
目标配速 / 用时
策略：重点提升弱项、保持强项。弱项提升空间最大，同样的训练投入回报最高； 强项继续压时间收益递减，保持即可。每项的目标与原因如下。
跑步小幅提升
37:57→4'27"/kmP25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 2分21秒），稳步巩固成绩。
滑雪机小幅提升
4:48→4:20P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 28秒），稳步巩固成绩。
推雪橇小幅提升
5:20→3:50P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 1分30秒），稳步巩固成绩。
拉雪橇重点提升
8:39→5:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 3分22秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
波比跳重点提升
6:09→3:42P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 2分27秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
划船机小幅提升
5:10→4:34P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 36秒），稳步巩固成绩。
农夫行走重点提升
3:30→2:17P25你最该补强的项目之一：目标设为同组前 25%（比现在快约 1分13秒）。弱项的提升空间最大，同样的训练投入在这里最能拉低总成绩。
沙袋弓步小幅提升
6:00→5:03P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 57秒），稳步巩固成绩。
墙球小幅提升
9:38→6:14P25中游项目：目标小幅推进到同组前 25%（比现在快约 3分24秒），稳步巩固成绩。